Preuzmi besplatan vodič o 5 najčešćih TAJNIH prepreka u prevladavanju ovisnosti i saznaj na koje te sve skrivene načine nikotin teži zadržati zarobljenim.
Preuzmi vodič
Nisam tu da te plašim. Već znaš sve zdravstvene posljedice pušenja i zato moj pristup nije da te njima zastrašujem do besvijesti.
Znanje. O tome kako sve nikotin utiče na naš mozak i kako nas drži zarobljenim je temelj svakog uspješnog prestanka pušenja.
Sretan nepušač. Ja sada kao nepušač živim daleko ljepši život bez cigarete. Ne samo zdraviji, već ljepši. Želim i tebi pomoći da se osjećaš sretnije kao nepušač bez osjećaja da se odričeš cigareta ili nikotina.
Osobno sam dugo godina imao problem s pušenjem i jedina razlika je što sada želim pomoći drugim ljudima, ovisnicima o nikotinu, da izađu iz vrtloga ovisnosti. Znam sve muke i prepreke pušača i moja misija je pomoći što većem broju ljudi da se oslobodi od nikotinske ovisnosti.
Pušite cigarete i dosadilo vam je… Jedna prljava cigareta za drugom i tako u krug danima i danima… već godinama. Možda vam još nije baš dosadilo, ali osjetite kako je krajnje vrijeme da se otarasite cigareta zarad sopstvenog zdravlja, dok nije prekasno.
Da li ste se nekada ranije u životu, u nekom pokušaju prestanka pušenja osjetili kao da je vaša želja da više nikada ne pušite nerealna? Da je nedostižna? Niste vjerovali sebi da stvarno možete provesti ostatak života bez da ikada više zapalite?
Koliko puta su vama bliski ljudi prevrtali očima kada biste najavili da opet želite prestati pušiti? Kakav je osjećaj kada vas vaš najbolji prijatelj nastavi nuditi cigaretom iako ste mu naglasili da želite prestati? Da li vas pogodi kada se drugi smiju i sumnjaju u vašu želju da ostavite cigarete? U ovom tekstu govorim upravo o podršci drugih ljudi kada odlučite prestati pušiti.
Prestaneš pušiti, ali zadržiš cigarete kod sebe za svaki slučaj? Odlučiš da više ne pušiš, no i dalje imaš pokoju cigaretu u ladici u sobu ili u džepu kaputa?Ja prvi sam imao ovakav način razmišljanja... više puta.
Imate li snažan osjećaj hitnosti da sada – ili makar što bliže sadašnjem trenutku prestanete pušiti zbog toga što se u vama razvija novo biće – vaše dijete? Bojite li se da će mu cigarete i ovisnost o nikotinu nauditi? Za ovisnice o nikotinu, naročito pušačice, vijest o trudnoći koliko god da je lijepa zbog toga što ona otključava novu dimenziju i fazu života, također može biti i izvor velikog stresa, brige i osjećaja krivice.
Da li vjerujete da ćete se po prestanku pušenja osjećati kao da vam neke aktivnosti neće biti toliko lijepe? Ili da neke aktivnosti neće imati toliko smisla ako poslije njih nećete moći zapaliti cigaretu? Recimo da vam je na primjer rutinska obaveza pranja veša uvijek bila praćena cigaretom. Ili drugi primjer recimo – baš ste zavoljeli naviku da zapalite cigaretu poslije jela.
